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Hacemos Pilates para futuras mamás

 

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Realizamos clases de pilates para embarazadas

Si estás buscando sesiones de pilates para embarazadas en Las Rozas, en Kinesa encontrarás un centro especializado en este tipo de ejercicios. Ideales para próximas mamás que quieran hacer algún tipo de actividad física durante la gestación.

El Pilates ofrece múltiples beneficios


Durante el embarazo es muy importante mantener una buena movilidad articular. Particularmente en la cintura pélvica y la columna vertebral. Unas zonas que son muy importantes durante el período de gestación.

Así, con nuestras clases de Pilates ayudamos a las mujeres a prepararse para afrontar en las mejores condiciones físicas los cambios derivados del embarazo. Evitando episodios de dolor como los producidos por las temidas ciáticas, problemas circulatorios, lumbalgias o dorsalgias. Además, las sesiones se pueden realizar a partir del primer trimestre de embarazo y hasta el final. Siempre y cuando no haya contraindicación médica.

Centro Autorizado por la CONSEJERÍA DE SANIDAD DE LA COMUNIDAD DE MADRID Inscrito en el registro con el Nº CS11668.

Impartimos Pilates postparto

Durante el embarazo y el parto se producen grandes cambios en el abdomen y el suelo pélvico. Resultando recomendable un adecuado trabajo sobre esas zonas previo y posterior a dar a luz. Por ello, desde Kinesa desarrollamos también un completo programa de ejercicios de Pilates postparto.

Así mismo, en nuestro centro en Las Rozas también podrás realizar después del parto Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Siempre que hayan transcurrido aproximadamente 8 semanas en el caso de un parto natural o unas semanas más si es cesárea. Proponiéndote unos ejercicios con los que lograrás:

• Mantener un tono adecuado a nivel abdominal previniendo las diástasis abdominales
• Ayudar a las vísceras abdominales y la pelvis a estar bien colocadas y no sufrir tanto con la falta de espacio que conlleva la gestación.

Precios

 

Pilates Suelo Embarazadas

1 Clase/Semana

34€ Mes

2 Clases/Semana

60€ Mes

Clases sueltas

12 €


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No dudes en contar con nosotros si buscas un centro de pilates para embarazadas o ejercicios hipopresivos postparto. Llámanos o ven a visitarnos en Las Rozas. Será un placer atenderte y exponerte en detalle todo lo que podemos ofrecerte.

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